Curso de Higiene Postural y Espalda Sana

IMPORTANTE: Este curso solo se impartirá para docentes que pertenezcan a las siguientes especialidades:

  • Profesorado en general

RECUERDA: Solo es posible solicitar una formación, asegúrese de solicitar la que más te interese y que pertenezca a su especialidad. No podrá realizar una segunda solicitud.

A través del curso de Higiene Postural aprenderás a cuidar tu espalda mientras desarrollas tus actividades cotidianas. Siguiendo las recomendaciones del curso evitarás nuevos dolores de espalda. Como consecuencia, será más difícil que causes baja laboral, siendo un valor mucho más positivo para tu organización. Con el curso, desde el primer día, cambiarás tu forma de moverte y actuar hacia formas más cómodas y saludables.

Unidades

  1. Introducción y teoría sobre la espalda
  2. Normas posturales sentado, de pie y acostado
  3. Higiene postural en el trabajo
  4. Higiene postural en el tiempo libre
  5. Programa de ejercicios para la prevención del dolor